2024年4月17日（水） 炊事後にタオルで手を拭いていたらタオルにムカデが潜んでいたらしく噛まれました。 痛い。 噛まれた痛さですぐタオルから手を放したのですが、近くに何かがポトリと落ちていきました。まだムカデだとは目視できなかったのですが、過去…

2024年4月14日（日） 昨日作り置きしていた味漬けレバーでレバニラ炒めを作りました。 見栄えが良くなかったので写真を取っていませんが味はとても良かったです。 量があったので一回では食べきれずまた作って食べようと思います。

2024年4月13日（土） 少々遅めの花見を散歩を兼ねていってきました。桜はいいですね。これから葉が増え青々としてきて元気を木々からもらっている気がします。 昼ご飯は出かけたついでに外で食べてきました。 Google fitが言うには今日一日で17kmちょっと歩…

2024年3月20日（水） 作り置きおかず１品。 昨日ナスを買っておいたのでおかずにナスの揚げ浸しをつくりました。 ナスをフライパンにサラダ油でひらすら揚げるだけ。 ナス ３本 ポン酢 酢 にんにく ナスがすごく油を吸うので恐らくハイカロリー。 それとおか…

パンツの端が破けてきたので補修。 駄目になったYシャツを衣服の補修用にとってあったので切れ端を作って衣服用のボンドでパンツの破けたところに貼り付け。 表側はこうなりました。ほとんどわからない程度になりました。まあパンツを人に見せることはないの…

2024年3月9日（土） 昨日スーパーに行ったらサバの半身が150円（安い？）だったので初めての焼き魚に挑戦。 今まで魚は保存などが心配で加工品か惣菜品しか買わなかったので、今回焼くだけでも大変。 他所の家庭では普通にこなしているんでしょうけど。 ニチ…

英単語で調べごとをする時はよくこれを使っているのでシェア。(今更かも） どうもIPAの発音記号に馴染めにくくて、この辞書で使われるリスペリングの方が分かりやすくてこれを第一の辞書にしています。 その広告のでないプレミアム版です。 ーーーーー以下、…

2024年2月11日（日） 簡単に作れるものに偏ってしまう。 [材料] 切り干し大根 干し椎茸 人参 油揚げ だし汁 砂糖 切り干し大根の量（一袋）に合わせて作ったのでかなりの量になってしまった。

2024年2月3日（土） 昼過ぎからお腹の調子が悪く、晩ごはんを食べずに整腸剤を飲んでいたら夜10時頃にお腹が空いてきたのでカレーを作って食べました。 いつもの作り方でしたが美味しかった。 かぼちゃ 少々 鶏肉団子 3個 カレールー 一欠片 ごはん

2024年1月31日（水） 晩ごはんに昨日作ったキャベツの酢の物を食べてみました。 やはり塩もみしていなかったので食感は生キャベツを食べているそのままでしたが、酢の味がついてたのは意外と良かったですね。 上の赤いのは紅生姜を厚揚げ豆腐にのっけている…

2024年1月31日（水） 作り置きのスイートポテトサラダにマヨネーズを混ぜたものと冷凍餃子をチンしてポン酢をかけただけのおかずです。 ごはんはきな粉を混ぜて甘く食べやすくしています。

2024年1月30日（火） 昼ご飯にスパゲティーの山盛りを食べたら夜になっても消化しきれず胃もたれ。食物繊維を取るため今晩もおかずにはキャベツの炒め物になりました。（ヤクルト付き） あと、キャベツの消費がイマイチなのと少々古くなってきた？のでキャベ…

2024年1月29日（月） 作り置きのおかずと卵焼き。 ごはんはきなこをまぶしています。 大抵はこの程度の弁当。

2024年1月28日（日）夜 昼過ぎから日が射してきたけど出かけず引きこもり。 体調に変化はなかったけど血圧が少し高かった。時々原因不明で血圧が高めになるけど何でだろう。 晩ごはんが遅くなると良くないので食べました。よく作るキャベツの炒め物です。 キ…

2024年1月28日（日） 天気が良くなかったので引きこもり。 食欲もいまいちだったので昼ご飯には冷蔵庫にある野菜などでカレー。 カレールー１欠片 玉ねぎ 少々 かぼちゃ少々 鶏肉団子 3個 ごはん 200g

2024年1月24日（水） 昨日スーパーにいってさつまいもが安かったので買っておきました。 今日勤務を終えてからポテトサラダを作りました。 材料は、 さつまいも 人参 酢 だけです。（弁当箱に詰める時にマヨネーズを混ぜます） さつまいもの量がすごい量だっ…

2024年1月20日（土） いつものカレー。 かぼちゃ、 人参、 玉ねぎ、 を煮込んで、 十分煮込んだら一旦火を止めてカレールーを入れて、 再度火をつけ、出来上がり。 にんにく3欠片と冷凍庫に眠っていた梨をチンして添えていただきました。

2024年1月20日（土） 天気が悪い。雨か雪の予報。 チャルメラみそらーめんにわかめとキャベツを入れて完成。 最近作り置きのおかずを作る元気がなくなってしまった。

2023年12月17日（日） 自分の中で定番となったスイートポテトサラダ。 さつまいも 人参 ✕銀杏 ◯枝豆 コショウ 少々 弁当に詰めるときにマヨネーズ入れてコネコネ。 これまで作った作り置きおかずとあわせると年内の弁当のおかずには困らなさそう。

2023年12月11日（月） 前回作った酢の物が気に入ってまた作りました。これを食べたあたりはお腹の調子がいい気がします。 きゅうり 3本 じゃこ天 一袋（3枚入り） わかめ きゅうりの１本分くらい 酢 たっぷり 砂糖 少々 今回は竹輪ではなくじゃこ天を入れま…

2023年11月26日（日） 人参（3本パック）とオクラ（3パックで）が安かったので買ってきました。オクラは作り置きのおかずとして、人参は刻んで冷凍庫へ。 オクラ 3パック だし汁 適量 酢 適量 人参はひじきの煮物か切り干し大根の煮物に入れるかな。

2023年11月19日（日） 寒いし出かけず引きこもっています。 お腹はすくのでカレーを作って食べました。 カレールー 1欠片 鶏肉団子 3個 かぼちゃ 適量 ごはん 200g 体調が今一良くないな。

2023年11月18日（土） ここのところ酢の物が食べたくなって作りました。 きゅうり: 2本を輪切りにして塩もみ わかめ： 適量を水で戻して ちくわ： 3本を斜め輪切りに 酢： 適量 砂糖： 適量 ごま： 適量 あとは混ぜるだけ。

2023年11月11日（土） 買い置きしてあった高野豆腐があったので作り置きおかずとして調理。 高野豆腐 一袋（4枚入り） だし 適量 砂糖 適量 みりん 適量 鍋に入れて豆腐がほぼ浸る程水を入れて湧かせて高野豆腐を投入。 15分近く煮込んだら完成。 タッパー2…

2023年11月1日（水） あるものを煮込んだだけ 椎茸 油揚げ 鶏中華だし もやし

2023年11月1日（水） いつもと同じ作り方 カレールー 1欠片 かぼちゃ 少々 鶏肉団子 2個 椎茸 少々 ごはん 200g ヤクルト 1本

２０２３年１０月２６日（木） 今日の晩飯 キャベツ １／４個 ウインナー ２本 たまご焼き １個 にんにく ３欠片 ごはん １パック 麦茶 １リットル

2023年10月25日（水） 冷蔵庫内の食材の片付けに今日の晩飯はカレー。 カレールーひと欠片（１／８個） かぼちゃ 少し 玉ねぎ 少し 鶏肉のミートボール ２個 ごはん にんにく ひと欠片 ヤクルト １本 麦茶 １リットル（水出し１個）

2023年10月21日(土) 昨日作った一品だとさみしいのでもう一品作りました。 ごぼうの油炒め。 ごぼう あぶら 唐辛子 出汁 ごま油

弁当のおかずが残り少なくなってきたので一品。 椎茸 もやし だし ウスターソース（試しに使ってみただけ） ごま油 もう一品か二品、土日で作ろう。