タンパク質を取るため鯖缶をつかってカレー。 鯖缶とレトルトカレーを混ぜただけ。 鯖缶の匂いを消すのにカレーが楽でいい。 最近の定番メニュー。

弁当のおかずの補充でうちにあった切り干し大根で調理。 （材料） 切り干し大根 人参 油あげ 干し椎茸の粉末 出汁 唐辛子 砂糖 みりん （後は煮るだけ）