２０２３年１０月２６日（木） 今日の晩飯 キャベツ １／４個 ウインナー ２本 たまご焼き １個 にんにく ３欠片 ごはん １パック 麦茶 １リットル

2023年10月25日（水） 冷蔵庫内の食材の片付けに今日の晩飯はカレー。 カレールーひと欠片（１／８個） かぼちゃ 少し 玉ねぎ 少し 鶏肉のミートボール ２個 ごはん にんにく ひと欠片 ヤクルト １本 麦茶 １リットル（水出し１個）

2023年10月21日(土) 昨日作った一品だとさみしいのでもう一品作りました。 ごぼうの油炒め。 ごぼう あぶら 唐辛子 出汁 ごま油

弁当のおかずが残り少なくなってきたので一品。 椎茸 もやし だし ウスターソース（試しに使ってみただけ） ごま油 もう一品か二品、土日で作ろう。

2023年10月19日 さっさと食事を済ませたかったので晩飯にサバ缶カレー レトルトカレーにサバ缶を入れてまぜただけ にんにく2かけ 麦茶